no title【とーもふさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>とーもふさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
鉄火巻き　筑前煮　ブロッコリーとハムのサラダ
【昼ごはん】
バナナ　
【間食】
ロールケーキ
【晩ごはん】
ご飯　筑前煮　ホタテブロッコリーのソテー　卵
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2120点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
7294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
筑前煮　大橋（0.2人前） 119 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
14時
バナナ（2人前） 120 kcal
18時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（2.7人前） 408 kcal
20時
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.4 kcal
ニンニクの芽（0.1人前） 1.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
筑前煮　大橋（0.3人前） 178 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（0.1人前） 20.5 kcal
浜勝 しょうゆ（1人前） 7.2 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.3人前） 117 kcal
21時
ひじきの煮物（1人前） --- kcal
  1693 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE