今日から俺は、【dokurobee1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

今日から俺は、
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【今日やった運動】
ベンチプレス、ショルダープレス、腹筋、腹斜筋、ハムストリングス
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
坂井登場
【今日の感想】
ベンチが思いのほかあがらなかった、ショルダーは順調。

【記録グラフ】
ベンチプレス
70kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		ショルダープレス
45kg
ショルダープレス（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
吉野家 かつカレー 大盛（1人前） 1182 kcal
  1182 kcal
食事レポートを見る
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