no title【ばくさいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

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【記録グラフ】
体年齢（夜）
28
体年齢（夜）（） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
永谷園 寿司太郎（1人前） 106 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜たっぷりのミネストローネ（4人前）（0.2人前） 106 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
野菜たっぷりのミネストローネ（4人前）（0.2人前） 106 kcal
おかず（4人前） 240 kcal
森永 アイスガイ　カフェラテ（1人前） 140 kcal
17時
パルスイートで作った水ようかん（1人前） 58.9 kcal
低脂肪乳（1.5人前） 143 kcal
20時
野菜たっぷりのミネストローネ(4人前)（1人前） 530 kcal
いわし（0.6人前） 32.6 kcal
21時
パルスイートで作った水ようかん（1人前） 58.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2153 kcal
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