no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

curiousさん


1979年生(女性) 愛知県

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【記録グラフ】

体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
ダノンビオ（プレーン・加糖）（1人前）	65	kcal
森永ビヒダスナタデココヨーグルト低脂肪（1人前）	61	kcal
中野物産おしゃぶり昆布　梅（1人前）	31	kcal
アサヒミンティアアクアスパーク（1.5人前）	36	kcal
大塚製薬マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
DHC ビタミンB　（1人前）	1.4	kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前）	26.4	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアミンティアグレープフルーツ（1人前）	25	kcal
中華丼（1人前）	434	kcal
とろろ（0.5人前）	39.8	kcal
味噌汁（1人前）	38	kcal
牛乳（0.1人前）	13.8	kcal
キスの天ぷら（塩）（2人前）	219	kcal
梶谷食品ビスケット（2人前）	102	kcal
21時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　いちご（1人前）	91	kcal
22時
水菜サラダ（1人前）	175	kcal
小松菜と揚げのみそ汁（1人前）	61.3	kcal
ひじき煮物（0.5人前）	75.9	kcal
	1497	kcal
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