2012/04/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2012/04/28

< 2012/04/2... 　｜　2012/04/2... >

【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
髪を切りに行ったが、右耳はバリカンの音すら聞こえなかった。

【記録グラフ】

万歩計
4253歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3181kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ヤマザキソーセージドーナツ（粒マスタード）（1人前）	358	kcal
ヤマザキ抹茶サンド小倉（1人前）	524	kcal
ファミリーマート Wクリームエクレア（1人前）	284	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
14時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ポーチドエッグサラダ（1人前）	84.1	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
卵とトマトときゅうり（1人前）	109	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
キリンビバレッジ小岩井ミルクとコーヒー [ペットボトル] 500ml（0.5人前）	100	kcal
森永 DARS（1人前）	265	kcal
Nestle Aero（5人前）	130	kcal
Nestle Aero（5人前）	130	kcal
	3181	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ