1068日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

1068日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
22時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 529 kcal
  2436 kcal
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