no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 3134kcal	体脂肪率 17.8%	食事の記録 3134kcal
体重 71.4kg

【食事の記録】

6時
ヤマザキ薄皮チョコパン（0.8人前）	99.2	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
アンパン（0.5人前）	98	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
8時
DNS プロテインホエイ（1人前）	132	kcal
13時
マルちゃんつけ麺濃厚とんこつ醤油（0.9人前）	810	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
チーズ（0.6人前）	40.7	kcal
オリジン弁当卵（1人前）	77	kcal
15時
パン（0.2人前）	30	kcal
18時
キリンビールキリン秋味 [カン] 350ml（1人前）	172	kcal
19時
日本酒（2人前）	385	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
チキンカツ（0.5人前）	219	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
豚串（0.2人前）	90.8	kcal
20時
ドトールコーヒーミルクレープ（0.9人前）	265	kcal
	3134	kcal
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