仕事再開。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

仕事再開。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
セブンイレブン がんも（2人前） 180 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
鉄火丼（1.5人前） 685 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2486 kcal
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