健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　75+10分
【新たな発見】
　さくら満開
【今日の感想】
　よい天気会長に飛ばす。

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
17時
さつまいも（1人前） 304 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
えびシュウマイ（1人前） 156 kcal
  1507 kcal
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