健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　65+10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　今日は朝から寒い10℃

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
なか卯 有機納豆 単品（1人前） 114 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
18時
カレー（1人前） 905 kcal
  1841 kcal
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