cocoron358さん
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12年05月09日（水）
効果テキメン！ |
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< お片づけ～。
｜ 増えちった～（＾＾... >
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昨日 たまたまテレビつけたら
「みんなの家庭の医学」ってのをやってて
首の骨のズレについてやっていた。
kenko.asahi.co.jp
首の骨のズレからくる つまづきや手足のしびれ。
ほっておくと大変なことになるとかで
わたしも昔から首の痛みがひどくて
首をまげたり、ひねったりするときに
ミシミシ音をたてるくらいなんだけど
整形にいっても「痛いときは無理な姿勢をとらないように。」
くらいだったからほったらかし～となっていて、
でも 毎朝朝起きても首が痛くて。。。はずっとかわらずに
もう何年だろうな～。。。（ほったらかしすぎ・・・）
で、首の骨のズレてるひとは 寝ているときの姿勢に問題があるとかで
「枕」かえようということだった。
「なんか前にもやってたな～。。」と思いながらも見てると
玄関マットと大判のタオルケットで 自分だけの枕が作れる。
ためしにタオルケットだけで 高さを調節して作って
一晩ねてみたら・・・ 朝起きても首の痛みがない！！！！！
「お～～～～～～！！！
なんで前にやってたときにやろうとおもわなかったんだろう。。。」
夫にも随分前から
「お前の枕は低すぎるし、やわらかすぎるし なんか変！」と
言われていたのにもかかわらず、
「これでいいの！」と反発してましたが
やっぱなんでもためしにやってみることが大事と思わされました～。。
今日は 「ほんまでっか？ＴＶ」で
腸は第二の脳・・というくらい大事なので
自分にあったヨーグルトを毎日たべるといいと言ってましたが、
私もここ数年 花粉症がひどくなったし、便秘もひどいので
毎朝 バナナに水抜きヨーグルトとハチミツ少しをかけて食べてるけど
あまり効果はえられず。。。っことは ヨーグルトの菌があってないらしい。
ＢＩＯもダメだったし～、ブルガリアヨーグルトもだめ～
ガセリ♪ ガセリ♪ ガッセリ～♪をためしてみるかな～。
あとは ビヒダスか～？
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