2012/05/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

2012/05/10
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【今日の調子】
また少し、耳鳴りが大きくなった。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
すごい天気だった。
雹がたくさん降った。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
9306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ポーチドエッグサラダ（1人前） 84.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
15時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
森永 DARS　ビター（1人前） 265 kcal
  2603 kcal
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