もやもや　と　もりもり【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

もやもや　と　もりもり
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気にかかることがあって、もやもやしてて、練習に集中できなかったのに、
すごく調子がよかった。　なんなの、これ？(-_-;)

もう嫌になるくらいずーっと注意されてた、ボールとの距離とか速さに、勝手に反応できてたかんじ。
よそのこと考えてるんだから、「無心でボールに集中」とはちがうけど、
ラケット下からまわしてとか、どこの位置に動いて、とか、どっちの軸足にのるか、とか、、、、
そういうことに頭が回らなくて、だからよかったみたい(笑)

その証拠に、途中から、「おお、いいかんじ、もう一回同じように」、と
打つことに気持ちが行った途端、ミスが多くなった；

矛盾してるよね(~_~;)

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一瞬の嵐のあとの、この快晴！
机から見える、小山の緑が鮮やかに、見る見る「もりもり」してくるのがよくわかる。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		テニス
0分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
敷島製パン 超熟（1人前） 190 kcal
朝食（1人前） 258 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
プルーン（3人前） 70.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 336 kcal
中村屋レトルトカレー（1人前） 280 kcal
しめじ（1人前） 1.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
21時
ささみ（1人前） 34.7 kcal
ピーマン炒め（1人前） 55.3 kcal
焼き鳥（1人前） 203 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
とうふ（0.5人前） 28 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
しらす（1人前） 10.3 kcal
  1735 kcal
食事レポートを見る
コメント
comichiT 2012/05/10 14:35 
気持ちを伝えることも、気持ちをくみ取ることも、難しい。
人の心の中なんて、知りようもないんだから、
わかってもらえたら、ラッキー！くらいに思ってればいいのか。。

その前に、わかってくれなくてもいい、けど、言いたい！
っていう自分の気持ちを大事にできたこと、ほめてあげよう
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