黒マルチ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

黒マルチ
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【今日のできごと】
庭仕事・・・・マルチを張りました。
マルチとは・・・・うねの温室みたいなものです。

プリムラも咲き始めました。

庭で取れた三つ葉、食べました・・・・・美味しかったー春の味がしたよ。
三つ葉をおひたしにして、鰹節と醤油をかけていただきました。
取れたて新鮮、まだ大きくないのでくせも無く美味しかったー
子供のころは苦くて食べられなかったけど、大人になると美味しくなるんですね。
http://www.lifeshot.jp/1336000518/photos/1336640851/
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1668 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2012/05/10 19:06 
お庭広いですね☆手入れはさかかずさんが？お手入れ大変そうだなぁ。三つ葉は親子丼に乗せると美味しいですね☆
 さかかず 2012/05/10 19:15 
私の土地では無いのですが、お手入れと管理任されてます。
草刈草取り、お手入れ大変でーす。
http://www.lifeshot.jp/1336000518/photos/1336640851/
三輪昌志 2012/05/10 20:28 
写真見ました…。
美味しそうですね～～＾＾。
春ですね～～。
 さかかず 2012/05/10 20:38 
春ですねー
もう少しで うき も取れまーす｡
これも美味しいんですよ。
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