特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月11日（金）

特に無し
< 黒マルチ 　｜　寒かった >
【今日のできごと】
今日は特別何も無し。

裏庭に梅の木が有るのですが、枯れてしまい２～３年位たちます。
明日か明後日伐ることになりました、毎年梅を収穫していたのになごりおしいです。
枯れていますが・・・・・寂しくなるなー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
2.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
19時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コープ ほうれん草（1人前） 41 kcal
  1402 kcal
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