あたしゃ三キロも肥えましたが～？(￣▽￣;)

いったいどうしたら？と悩む間もなくますます成長しとりますわ(泣)

きこたんは体力使うお仕事だし、
体脂肪低いし、
体が重く感じないなら理想体重と
いうことでＯＫ？ではない？

ワシ、歩いたらいろいろ減ったよ～♪
やっぱ運動だね～
そこそこ寝られたし・・

よかったですね、
やっぱり微妙なお年頃には運動ですわー。

体重もちょっと減るとすぐ油断しちゃうんだよな～（汗）

昨日はお酒足りなくなって
ワインも買ってきちゃったし、失敗でした、
でも2.3日節制すれば取り戻せるっていうから、と
楽観的ーｗ。

どうにもジェットコースターだし・・・

私はなぜジェットコースターじゃなくなったのかが
謎なのよねー。

アイスクリームは溶ければ液体だから尿と一緒に外に出るだろう、、、
という考えの私ダメ？？(笑)
……ダメだよな～( 一一)

ゆっぴぃちゃんの年代ならいけるかもー、
50代以降はばっちり太ると思うｗ。

　　　↑　　同じことを次女が言っていた～（笑）

若いころは代謝がいいので
何してもある程度は大丈夫なんですよねー、
いいなーっｗ。

今のところ、体重は増えてないです、あれだけ暴食してたのに。
筋トレのおかげだなと思います(^-^)。

暴食しなければきっともっとやせますよーと
応援コメです。

食べ過ぎたなぁ～
って思ったら運動できればいいんですけどね・・・
なかなかね～

食べ過ぎても2、3日で調整できると聞いてから
翌日翌々日なるべく運動するようにしてます、
効いてるのかなー？ｗ

相変わらずの健脚ですね^^
私は、明日、ジムに行って来ます。
だから、今日はダラダラ…と（;￣O￣）

いつもより多めに運動して、
いつもよりおなかすいてます、
これってどうなんでしょうねｗ。

昨日、牧場のソフトクリーム食べたんですけど、濃すぎて。。。(笑)

ウェーブストレッチリングが届いたのでやろうと思ったんですけど、体重あずけると痛くて。。。(爆)
そうそう、持ち越さないことですよね。　ｸﾞｯ!! (￣ε￣〃)ｂ

ウェーブストレッチリング興味津々、
感想教えてくださいね。
昨日はおなかが空いていっぱい食べちゃったので
現状維持でした、しょぼーんｗ。

緩みに緩んで‥
運動始めなきゃな～摂食も。
アイスは買うと食べちゃいます。箱食い。

私は再開1週間目なんだか疲れてきました、
この気のゆるみがまずいっすよねー。
アイス、まだ冷蔵庫にあるしーｗ。

オイラも順調に記録を伸ばしてるんだ～☆
さぁ～て、今日も…どうしようかな…。
歩こうかな☆
うん

ただ今さぼりたい気持ちと
運動したら気持ちいいのにーという気持ちが
戦っております、どっちが勝つのやらｗ。