no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

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久しぶりの早起き

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
練りゴマそば（1人前） 600 kcal
15時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（1人前） 150 kcal
プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
20時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 326 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
22時
焼酎（3人前） 210 kcal
  2221 kcal
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