no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.14km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハートイン おにぎり一家　鶏そぼろ（1人前） 181 kcal
鶏の煮物（0.5人前） 280 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
  1758 kcal
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