no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
江崎グリコ どんぶり小町 親子丼 180g（1人前） 98 kcal
12時
ローソン ふっくらわさびいなり（1人前） 229 kcal
ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁（1.1人前） 64.9 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
ローソン おにぎり屋　二つの香味ちゃあはん（1人前） 212 kcal
13時
農協 野菜Days野菜＆フルーツミックス（1人前） 163 kcal
20時
イオン ライトミール　ブランサンド　苺味（1人前） 88 kcal
22時
コロッケ（1人前） 288 kcal
すき焼き（0.8人前） 487 kcal
23時
ごはん（2人前） 470 kcal
  2627 kcal
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