ちたまご飯【ちたまさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちたまさんのトップページ>記録ノートを見る>ちたまご飯
12年05月16日（水）

ちたまご飯
< ちたまご飯
【朝ごはん】
おにぎり、味噌汁、卵焼き、きゅうりの酢の物
【昼ごはん】
おにぎり、野菜サンド
【間食】
最中、月餅
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、豆腐のあんかけ、納豆、サニーレタス、ピーマンの肉詰
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
  1123 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちたま 2012/05/16 21:30 
間食しちゃいました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE