ジメです(^^;さん
最新の記録ノート
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12年05月18日（金）
66日目だぞ！ |
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【昨晩の睡眠状態】22:45～07:30（約8.75h）／なし
【朝ごはん】パン（6枚切）、トマト、リッツチーズサンド、コーヒー【間食】缶コーヒー
【昼ごはん】マルナカ（盛合せ寿司・旬彩、春巻き、ペプシ）【間食】コーヒー、オレオ、コーヒー
【晩ごはん】ちゃちゃっと食堂（生姜焼き定食・ごはん、お味噌汁、糸こんにゃく、コーヒー付き）【夜食】リッツチーズサンド、コーヒー
【今日やった運動】
・どうも体調不良でウォーキングはなし～、その変わりにTVでやってたロングブレスダイエットを21:50（2分間）だぞ(^^;
【今日の治療】
・アレロック錠：朝×／夜×
・トプシム軟膏を朝はナシ、風呂上りに全身へ、、、腕周りはよくなってきたかな(^^;
【今日の感想】朝体重67.1㎏／夜体重67.5㎏
・かなり食べたのにあんまりかわってないな、う～～～ん、ロングブレスダイエットはそんなに効くのか？(^^;
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