no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

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< 家族で食事 　｜　金環日食 >


【記録グラフ】
活動カロリー
387.5
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
13878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
12時
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
ケンタッキーフライドチキン グリーンサラダ（1人前） 13 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
19時
中華スープ（1人前） 131 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
カンエツ 青のり入り さしみこんにゃく（1人前） 48 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 146 kcal
  1439 kcal
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