東へ西へ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日(日)

東へ西へ

< 雑感(納得いかない...  | シンガポール入り >
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昨日は大阪から東へ移動。

家族の元へ着いたら、飼っているハムスターが脱走したって
大騒ぎしているところだった。

あちこちにエサを撒いて気配をたどるも、今もって見つかっていない。

いったいどこに潜んでいるんだろう。屋外には出ていないと思うけど。

喉も乾いているし、お腹もすいているだろうに。
特に女房が取り乱している。早く見つかりますように。

昨夜は、ハムスターの心配をしつつも、近所の韓国料理店へ行った。

引っ越し先での美味しいお店を開拓中だ。
イタ飯とおそばとカレーの美味しいお店があるのは分かった。

あとは美味しくて安いお寿司屋さんと焼き肉屋さんがあったら良いのになあ。
残念ながら徒歩圏内に寿司屋さんは無く、焼き肉屋も安さが売りのチェーン店しかない。

けど、美味しそうな韓国料理店はあるみたいで、昨日は家族で行ってみた。

チヂミにホルモン、トッポギに冷麺、なかなか美味しかったよ。まあ合格点かな。

韓国料理でお腹が膨らんだところで、昨夜はちょっとお勉強した。

今週はシンガポールで研修だ。昨日は英語のテキストを読んで夜更かししたよ。
全然読み切れないなあ。泣きそうなくらい面白く無い。

こりゃ、辛い出張になりそうだな。では、これから行って来ます。

(昨日の運動)出張準備とハム探し



【記録グラフ】
食事の記録
2355kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
5月19日の(1人前) --- kcal
11時
牛カルビ弁当(1人前) 600 kcal
14時
おにぎり(1人前) 235 kcal
焼きシャケ(0.3人前) 75 kcal
15時
いなり寿司(0.3人前) 118 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
19時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml(1人前) 139 kcal
二東酒造 マッコリ(1人前) 12.5 kcal
ホルモン(1人前) 200 kcal
徳山物産 トッポギ(0.3人前) 101 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ(0.3人前) 85.5 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
カルビ(1人前) 200 kcal
20時
冷麺(1人前) 481 kcal
  2355 kcal
食事レポートを見る
コメント
ましゃもも 2012/05/20 09:58
お子さんたち韓国料理っていうか辛いの大丈夫なんですか~?
おとなですね・・・・^^
ウチは娘がいるとどうしても肉系ばっかになります^^;
昨日も串かつに入っていたセロリを抜いたり・・・・野菜嫌いで困ります><
 tomytomy 2012/05/20 19:54
あんまり辛いのはダメですけど、大体大丈夫でしたよ。
うちの子供はセロリ好きなので助かりますねえ。でもトマト嫌いですが(汗)
杏宏ママ 2012/05/20 10:11
友人の家のハムスターは部屋の隅で
じゅうたんをかじって大変なことになってたよ・・・^^;
早く探した方がいいかも・・・
 tomytomy 2012/05/20 19:54
引っ越ししたばかりでフローリング剥き出しなんだけど
全然見つからないし気配もない。心配で仕方がないです。
美桜 2012/05/20 10:26
どこに隠れているのかな??色々、かじっちゃうしお水も餌も心配になりますね~
韓国料理、町田においしいお店がありますよ!!うちはいつもそこです^-^
案外、子供も食べれますからね~
 tomytomy 2012/05/20 19:57
行きつけのお店ができるのはいいですよねえ。
昨日のお店もまた行こうかな。
世界平和 2012/05/20 10:42
研修がシンガポール? @@;凄ぇー
私なんか、外人さんを揉むだけで無口な性格になっちゃうんだけど・・・・(笑)
 tomytomy 2012/05/20 19:57
気持ちわかりますよ~。僕も無口になりますから(笑)
ゆっぴぃ 2012/05/20 11:40
英語見ただけで拒否反応ですよ~~尊敬!!
意味がさっぱり。。ちんぷんかんぷん。。
 tomytomy 2012/05/20 19:58
英語なんて、こっちじゃ3-4歳の子でもペラペラですよ。
全然大したことありませんぜ。違うか。
syunfamily 2012/05/20 11:44
うん
気をつけて~|≡ヾ(´∀`)ノイッテラッサ~イ☆ 
 tomytomy 2012/05/20 19:59
無事ホテルに入りました。外はめっちゃ暑いですけどホテルはめっちゃ冷えています。
ハナユビ 2012/05/20 12:39
>全然読み切れないなあ。泣きそうなくらい面白く無い。
わかる、わかる☆
シンガポールでとびっきり美味い果物食って、奇麗なお姉さん見たら眠気もバイバイさ~☆
研修になんないかもしれないけど…(笑)
うん
 tomytomy 2012/05/20 20:01
>奇麗なお姉さん見たら眠気もバイバイさ~☆
シンガポール航空のCAさんの胸元に、ドキがムネムネでした♪
三輪昌志 2012/05/20 13:56
シンガポールかぁ…。
気をつけて行ってらっしゃ~~い^^。
 tomytomy 2012/05/20 20:01
ありがとうございます。無事つきました~。
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