シンガポール入り【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

シンガポール入り
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昨日、成田からシンガポールへ移動した。

久しぶりの成田だったけど、やっぱ遠いなあ。
こんな所にこそリニアモーターカーを敷設すりゃ良いのになあ。

機内で「ドラゴンタトゥーの女」と「麒麟の翼」を見たよ。
どちらも原作を読んでいない真っ白な状態で見たんだけど、
犯人探しのミステリーものとしては「麒麟の翼」に軍配が上がるな。

「ドラゴンタトゥー....」は登場人物多すぎ、名前難し過ぎだし、
唐突に謎が解けていく感がハンパないな。

ただ、ミステリーという概念を捨てて、ストーリー展開だけで見たら
全然退屈しない、見せる映画ではあった。

つーか、結構なエログロ映画だったし。R指定も当然だな。

高福祉国家でも、立場の弱い人やそれを虐げるケダモノもいるんだなあ。
スウェーデンのイメージちょっと変わっちゃったよ。

夕方にシンガポールに到着。やっぱ外は暑いし、ホテルはキンキンに冷えている。
いつものシンガポールだな。薄手のセーターとトレーナーは絶対にいるな。

機内で飲み食いしまくった割には夜には空腹になってしまったよ。
何でかな。我慢出来そうに無いので、夕食もしっかり食べちゃった。

腹ごなしに軽くホテルのジムで筋トレして、トレッドミル30分をこなした。

ハンパ無く飲み食いしたけど、適当に運動も出来た。
第一日目はストイックに過ごせたねえ。すぐ崩れそうだけど（笑）
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ウチの娘は早朝に学校に行って、金環食観測するらしい。
残念ながら、東南アジアじゃ見られないな。トホホ

（昨日の運動）ラットプルダウン、チェストプレス、アームカール、
シットアップ、トレッドミル30分
【記録グラフ】
食事の記録
2945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
5月20日の食事（1人前） --- kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
12時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
15時
機内食（和食）（1人前） 700 kcal
16時
チョコレート（1人前） 200 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ホテルビュッフェディナー（1人前） 900 kcal
  2945 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2012/05/21 06:04 
シンガポールまでいって筋トレとは…
やっぱり変態ですねぇ～
 tomytomy 2012/05/21 18:52 
運動しないと食べまくるだけど終わっちゃいますからね。
ヘンタイかな。
ましゃもも 2012/05/21 06:08 
朝ランもできるかな～？　蒸し暑くて外はムリ？！
 tomytomy 2012/05/21 18:53 
朝スイミングはしても朝ランはする気がしないなあ。
めっちゃ蒸し暑いですよ。
ちびおかん 2012/05/21 06:28 
「ドラゴン･･･」はまだ見てないけど
その前に「ミレニアム」を見たら、もっと面白いよ。^^
 tomytomy 2012/05/21 18:53 
「ミレニアム」っていう映画もあるのかあ。知らなかったなあ。
杏宏ママ 2012/05/21 07:03 
やっぱり名前がカタカナだと覚えにくいよね・・・＾＾;
 tomytomy 2012/05/21 18:54 
スウェーデンの名前って難しいです。
アホヤネンとかスッキャネンとかが多いから......嘘をついています。
美桜 2012/05/21 09:20 
あー残念。曇ってたけどリング見れたよ！！
ドラゴンＣＭでおもしろそうっておもったけどエログロなら見なくて良かったかな！？
 tomytomy 2012/05/21 18:55 
レイプシーンとかが結構激しいよ。子供には見せられないな。
ゆっぴぃ 2012/05/21 11:26 
朝っぱらから爆睡中で噂のリング見れなかった人、ここにもいますよ～！！
もう今日はきっと金環食の話題でいっぱいですね。
 tomytomy 2012/05/21 18:55 
もう一生見られないって思うと悔しいな。
syunfamily 2012/05/21 13:05 
うん
感心・感心～～～
ホテルのジムに行ったの～（＾＾；
 tomytomy 2012/05/21 18:56 
ちゃんとシューズとウェアを持って行ってましたから（笑）
どりり 2012/05/21 18:03 
tomyさんもハナユビさんと同じくらい激務ですね...。
大阪―東京の頻繁な行き来だけでも大変なのに、この上海外出張とは！
 tomytomy 2012/05/21 18:57 
そして、帰国した朝に息子の運動会。そして夜は池袋前夜祭。カラダもつかなあ。
ちびおかん 2012/05/21 18:55 
先輩！

若くないですから無理しないでねー。（笑）
 tomytomy 2012/05/21 18:57 
先輩って言うな。
コミュ 2012/05/21 20:01 
↑ププププッ(^^)
 tomytomy 2012/05/21 22:16 
ププププッ(^^)って言うな。（笑）
三輪昌志 2012/05/21 22:11 
↑　笑笑笑笑笑～☆。

ハードな生活を…、生活自体がストイックですね～＾＾。
 tomytomy 2012/05/21 22:17 
笑笑笑笑笑～☆。って言うな（笑）
こんなはずじゃない 2012/05/21 22:38 
出張が多いね～。ビールがうまそう！
 tomytomy 2012/05/22 05:30 
6月以降は出張ラッシュも無くなりそうです。
あんまり家族に会えなくなるなあ。
YGT 2012/05/22 20:01 
お。5/26戻りっすか。
同じく-26出張（国内）で、ごちは到着するとしても2100頃。
微妙だなあ。
 tomytomy 2012/05/23 05:53 
土曜日の出張なんて大変ですね。
＞ごちは到着するとしても2100頃。
会えてもポンコツ状態かも.......（笑）
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