no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

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今日は「金環日食」!!素晴らしい天体ショーを「TV」で見ました。

･･こちらの地域では「部分日食」でしたが･････。

それでも、18年後にこちらの方でも「金環日食」観測出来そうです････（笑）。
････････ちょっと先の話ですが･････（笑）。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ レーズンバターロール（1人前） 116 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
浅漬け（1人前） 31.9 kcal
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2111 kcal
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