かるーくウォーキング【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

かるーくウォーキング
< つつじが咲きました 　｜　アスパラもらいまし... >
【今日のできごと】
天気がよかったので、仕事の待機中に久々ウォーキングしてました。

夜中の地震、函館は震度４でした・・・・・・少し長かったな、久々に玄関の戸を開けた。
【今日の感想】
私の母親が首(表面)にできた、できもの凸を病院で切除してもらいました。
脂肪のかたまりみたいですが、検査に出して調べるみたいです。
【記録グラフ】
ウォーキング
13.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1.5人前） 600 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/05/24 21:28 
お母様、なんともないといいですね～＾ﾛ＾;
 さかかず 2012/05/24 22:24 
コメントありがとうございます。
母親にはまたまた健康でいてもらいたいです・・・・・親孝行しなくては
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