アスパラもらいました【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月25日（金）

アスパラもらいました
< かるーくウォーキン... 　｜　いい天気 >
アスパラもらいました 画像1
【今日のできごと】
新鮮なアスパラもらいました・・・・・・・今が旬、明日いただきまーす。

21:30 雷が鳴ってまーす雨も降り始めました・・・・・雷落ちると仕事忙しくなるので嫌いです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
3.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.75kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 400 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1576 kcal
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