この土日は泥縄対策【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

この土日は泥縄対策
< 早く帰られるはずだ... 　｜　粗食はつらいよ >
今朝は、曇り。途中から晴れてきて気温上昇。

今週の呑みは多忙の中の呑みだったので、つまみが控えめ。
そのせいか体重は上昇せず、日曜日の暴飲暴食の影響は解消できた。

月曜日は人間ドックなので恒例の検査直前泥縄対策ということで
今夜は休肝日。

天気は良いけど、同居人は女子栄養大の講習会へ。帰宅は夕方。
なので、私は午後からスーパー銭湯へ。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
雲爺 2012/05/26 10:49 
人間ドックでは、通常の状態で検診してもらわないと、
・・・ということは、浴びるようにへとへとになった状態で、
這いずって行かないと。
 団塊修ちゃん 2012/05/26 13:21 
そういうことになるので直前対策は必須です（なんちゃって）
みたお 2012/05/26 11:27 
人間ドックですか～
ワタシもそろそろ行かないと･･･ですね･･･
 団塊修ちゃん 2012/05/26 13:22 
そうですよ！
私は毎年行ってます。胃カメラと腸カメラも。
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