1097日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

1097日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1.5人前） 492 kcal
17時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
22時
春雨サラダ（1人前） 91.5 kcal
ビーフン（1.2人前） 558 kcal
23時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
ヤマザキ コロネ（1人前） 325 kcal
  1916 kcal
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