歩いた【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

歩いた
< 朝6時起き 　｜　今日も歩いたよ >
朝なぜか歩きたくなったので、6時から30分歩いてきました。
マックスバリューまでの往復約2キロ、普段歩いていないが、腕を振って歩いた。
何かぎこちないが、それでも筋肉のない細い腕をひじを軽く曲げて腕降って歩いた。
しかし様にならない自分の歩いている影、2月にウォーキング教室のこと思い出しながら、
お腹はへこませて胸張って、頭を上から引っ張られているようにがに股にならないようにと考えている間に30分。

気分いいね。

今日は休みだから、午前と午後2時間づつ4時間勉強してきます。

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