爽やか～♫【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ましゃももさんのトップページ>記録ノートを見る>爽やか～♫
12年05月30日（水）

爽やか～♫
< 2代目♫ 　｜　ちょっといい話♫ >
午後は不安定な気候ですが　朝はいいかんじが続いています＾＾



習慣づいたか？　4時10分前　目覚ましがなる前に目が覚めました！



一瞬　寝ていたい・・・と思いますが　エイっ！と起きて　



窓を開けると　薄明るくなってきていて　行くしかない！と思えました。



日の出が早いと　一日が長くていいです



でももうすぐ暑くなっちゃいんですよね・・・　今が一番！って思うと



走らなきゃもったいないって思えます。



☂あがりで緑が朝日に照らされキラキラ光ってサングラスしていても眩しいくらいだった～～




昨夜は　ゆっぴぃさんを見習って久々の禁酒。


カラダが軽くかんじました♫　たまには必要ですね＾＾；

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
コミュ 2012/05/30 07:01 
昨日は飲んだら朝起きられず〜
悔しいです〜
 ましゃもも 2012/05/31 05:52 
コミュさんも飲むんですね～
今日は曇っていてコレもまた快適？！＾＾
tomytomy 2012/05/30 07:30 
もうそんな時間から明るいですか。
やっぱ大阪は日の出遅いなあ。
 ましゃもも 2012/05/31 05:53 
そうですか～？
以前は冬のまだ暗い時間から走っていたこともあったな・・・・＾＾；
美桜 2012/05/30 08:36 
早っ！！朝、走るならそれくらい早起きしないとダメですよね・・・・
 ましゃもも 2012/05/31 05:53 
夏になるともっと早くなるかも？！
ゆっぴぃ 2012/05/30 09:14 
禁酒しはじめてから、前より早く起きれるようになりました～！！
とは言っても４時は爆睡ですが(笑)
お酒飲まない次の日って寝起きスッキリじゃないですか？？
 ましゃもも 2012/05/31 05:55 
毎晩の飲みは少ないので飲んでも飲まなくても変わりません＾＾；
寝付きも寝起きもいいほうだと思います。
杏宏ママ 2012/05/30 09:33 
朝が、起きれましぇー～～～ん・・・(*_*)
 ましゃもも 2012/05/31 05:55 
夜も遅いからじゃな～～～い？！＾＾；
syunfamily 2012/05/30 12:38 
う～ん
ワシは、この頃～ストレス疲れで飲み続け～
今日こそ、休肝日にせんといかんな～（＾＾；
 ましゃもも 2012/05/31 05:56 
たまには必要ですよね＾＾；
昨日も炭酸水でガマンしました！！
うみのおとこ 2012/05/30 17:49 
朝ラン気持ちよさそうなんですよね～、ましゃももさんの日記読むと
ほんとそう思うんです・・・・が、・・・・
 ましゃもも 2012/05/31 05:57 
そうですよ～～　早寝早起きの習慣は快適～♫
YGT 2012/05/30 21:12 
ひょえええええ。
自堕落な暮らしをなかなか抜けられぬ。
まずはましゃさんのノート読んでイメトレだな。
 ましゃもも 2012/05/31 05:59 
（＠＾▽＾＠）　
自由のやらせてもらえる環境に感謝✩
昨日はオットも5時半スタート（ワタシと入れ替わりに）走りに行った～＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE