わずかな土日に喜びを！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

わずかな土日に喜びを！
< 今日から６月 　｜　タクの修学旅行 >
【今日のできごと】
会社では全くいいことなく、ストレスしかたまらないので、せめて休みの日くらいは楽しく、喜び多き日としたい。
T川、ひいばあ、Tower Record、1Q84、姉妹には、何故かエレキギターを復活させる。コレも一種のストレス解消かな？。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
129mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
345kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
90mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
137mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
4311円
支出（円） のグラフ
収入
8000円
収入（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
万歩計
12302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.5人前） 134 kcal
セブンイレブン 豚しょうが焼き（0.5人前） 95 kcal
13時
やよい軒 ロースカツ定食（1.6人前） 1400 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
旭食品 焼肉（0.6人前） 483 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
ビックマン（1人前） 220 kcal
  3008 kcal
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