2012/06/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

2012/06/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
14時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりとトマトのサラダ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
森永 DARS ミルク（1人前） 280 kcal
  2239 kcal
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