家内が「ロングブレス、結果が出るのに時間かかりますよね」って言ってます(^^)
でも、なんだか調子がよさそうですよ(^^)

今年の夏は快適になりそうですね(^^)

奥様に１か月後を楽しみに
お互いに頑張りましょうーとお伝えくださいませｗ。

エアコンなるべくつけないくせに
エアコン好きです、うれしいです♡。

僕もやるかな。
でも、会社では怪しすぎてできないなぁ・・・＾＾;

バビちゃんみたいに会社の人に見えない死角でやってみる？
手を付けなくて呼吸法だけでも効く気はするけどー。

やってみようかなあ。やり方調べないと。
僕も今日はいささか頭痛がします。昨夜のお酒が残っているなあ。

軽い二日酔い、私はすっきりします、
効くの私だけかどうかお試しお願いします＾ｖ＾。
http://be-story.jp/articles/-/1453

エアコン設置記念日・・おめでとー♪
でも今日はちょっとさぶいねーー・・スイッチONは明日かな・・？＾＾；

あざーーーっす、
今年はすだれもつけたし、これで夏を迎える準備
万端です。
エアコンはたぶん８月までつけません、
あるだけでいいのー、我ながら変なのｗ。

＞エコのために当分つけないけどｗ
あっははは～
今のエアコンは、省エネ・エコだから～使いなはれ～（笑）

基本７月中はエアコンつけませんーって
その年の暑さにもよりますね＾＾；。

わたしも、寝室のエアコンを購入しました。
16日に設置しに来てくれる予定です^^
自動洗浄付きにしましたが、かなり値切りました(￣∇+￣)v

あ～いいないいな、
自動洗浄付き、私は高くて手が出ませんでした＾＾；。

ロングブレス効果あるんですね。
体調を良くするのに効果あるのだったら呼吸法だけでもやってみようかな♪

結局腹式呼吸がいいということかなーと
思ってます。

ロングブレス、確かに汗かくよ
湯船の中でやってみると、いっぱい汗が出るよ

お風呂前とお風呂後にやってたわ、
今日はお風呂でやってみます。

二日酔いが治る！ポイント高いですね～。
しかも痩せるとなると、やらない訳にはいかない気がしてきた。

全身に力入れるので２分とはいえ結構きついです、
日記に書いて忘れずにやろうとしてます＾＾ｖ。

飛び付きのいい私は、やっぱり最初だけ～。　(泣)
昨日も、スポーツクラブ再開しようかなと思って ■＿ヾ(・・*)カタカタ したけど。

性格直してからだな～♪・・・ってさ～。　(爆)

スポーツクラブすぐそばにあるんですが
行き帰りと準備に時間とられるのが嫌で自己流でこちゃこちゃとｗ。
何でも続けるのは難しいですね。
お酒は続けられるのになーｗ。