no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

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今日も布団に張り付いてしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
19時
呑んで食べて（八丁堀）（1人前） 1000 kcal
  2143 kcal
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