no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

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あーーーー起きられない

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
19時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2064 kcal
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