メタバリア【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

メタバリア
< ダミアンだみあん 　｜　真夏日 >
メタバリア 画像1 メタバリア 画像2 メタバリア 画像3
7時起床ラジオ体操
仕事終わり川崎で「君への誓い」観る。
勉強…と思って久しぶりにラヴストーリだったが…私的には韓ドラに見える
ヒロインが病にあっても自己中すぎて感情移入が出来ない
まあ…批判するのは簡単だけどね
メタバリア飲み始めて２瓶目　はじめて２回お通じが汗

【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 85.5 kcal
ブロッコリーソテー（0.5人前） 72.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
茗荷ごはん（1人前） 135 kcal
12時
ブロッコリーソテー（1人前） 145 kcal
13時
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
いんげんソテー（1人前） 127 kcal
みょうがごはんおにぎり（1人前） 321 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
アメリカンチェリー（10人前） 66 kcal
21時
潮汁（1人前） 18 kcal
いんげんのごまよごし（1人前） 124 kcal
鴨なす田楽（1人前） 50 kcal
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
22時
水ようかん（1人前） 205 kcal
23時
カルビー ポテトチップ（0.3人前） 151 kcal
  2544 kcal
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