真夏日【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

真夏日
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真夏日 画像1
梅雨前の暑さ心地よいんだけど…こんな日に外出が続きバテ気味
お昼に揚げ物たべちゃった！
【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（0.5人前） 85.5 kcal
もりそば（1人前） 152 kcal
12時
ササミスティック（0.5人前） 189 kcal
ミニッツメイド 朝オレンジ（1人前） 112 kcal
13時
スターバックスコーヒー レモンケーキ（1人前） 412 kcal
16時
ササミスティック（0.5人前） 189 kcal
おにぎり鮭＆たらこ（1人前） 293 kcal
  1432 kcal
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