no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17469点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
コージーコーナー ワッフル（0.8人前） 187 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
サブウェイ キャラメル（0.6人前） 102 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
大根サラダ（0.2人前） 7 kcal
コープ わかめ（0.3人前） 0.57 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.84 kcal
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ（0.1人前） 12.8 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング（0.1人前） 80.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
森永乳業 オレンジ（1人前） 65 kcal
8時
豆乳（1人前） 147 kcal
コージーコーナー ワッフル（2人前） 468 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 389 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
サブウェイ キャラメル（0.7人前） 119 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
13時
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2353 kcal
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