no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13292点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（0.5人前） 88.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
4時
パン（1人前） 172 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
エノキダケ（0.3人前） 5.6 kcal
コープ わかめ（0.3人前） 0.57 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.4 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング（0.1人前） 80.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
8時
森永乳業 オレンジ（1人前） 65 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
13時
山内製菓 豆菓子（0.4人前） 214 kcal
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2141 kcal
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