炊飯器ケーキ【豊玉さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

炊飯器ケーキ
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はじめて炊飯器ケーキを作ってみました。
ホットケーキミックスにつぶしたバナナを混ぜただけですが、それなりに食べれるものができました。ケーキというより蒸しパンみたいな食感になりましたけど。分量かえたりすればフワフワのスフレみたいになるかな～？

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
12時
ピザ（1人前） 620 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2563 kcal
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