恒例の綿飴小父さん【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

恒例の綿飴小父さん
< やっぱり雨が似合い... 　｜　諸々ありますから >
今朝は曇り。だんだん晴てきて終わり頃は青空に。

今日は、昨日の雨で順延になった同居人達が主催している子育て支援グループのバザー。
私はいつものようにセルフ綿飴の係。
　　　　　　　　　　↑　小さい子に自分たちで綿飴を作ってもらいます。私はその介助。

しかし、同居人は別の会の子ども勉強会に行かなければならないので、私１人で若いお母さん達の
中に混じってやらなければならない。
　　　　↑　ウッフフフ

スーパー銭湯に行く時間に帰ってこられるかな？


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．９キロ（前週６２．３キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１３キロ。２回
休肝：　月と金土の３回
体脂肪率：週間平均　２０．４％（前週１９．９％）
禁じ手の休日休肝を入れて何とか３回・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ケロケロママ 2012/06/10 23:55 
わたあめやさんお疲れ様！
お天気がもってよかったですね！
若いママさんとおしゃべりもたまには楽しいでしょう？
 団塊修ちゃん 2012/06/12 20:52 
天気がよすぎて小さなお客様が大行列。
のどが渇いても水を飲む暇もなかったので、若いママさんとおしゃべりなんて・・・
浜ジョー 2012/06/11 12:15 
おっ、今月は良い成績期待出来そうだね～♪
休肝日ー！　ヾ(＠⌒∇⌒＠)ﾉ
 団塊修ちゃん 2012/06/12 20:53 
おちょくらないでくださいね！
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