まだ使えてません【シロトラさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日(木)

まだ使えてません

 | 6月14日 >
【朝ごはん】
納豆 白米 ナスの味噌汁 ハムエッグ

【昼ごはん】
蕎麦 納豆 みょうが、増えるわかめ

【間食】
なし

【晩ごはん】
ニラ玉 ハンバーグ 白米 増えるわかめ味噌汁

【夜食】
アルコールなし
【夜食】

【今日の感想】
4時過ぎまで眠れず

【記録グラフ】
水泳
1m
水泳(m) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
150mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
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