6月14日【シロトラさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

6月14日
< まだ使えてません 　｜　no title >
【朝ごはん】
納豆　白米　生卵　わかめ味噌汁

【昼ごはん】
レタス　アイスコーヒー

【間食】
なし

【晩ごはん】


【夜食】
アルコールなし
【今日の感想】


【記録グラフ】
水泳
1m
水泳（m） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3775点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
連鎖でポン！
3330点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
876点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
78秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
107秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
72秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
レタス（1人前） 3.6 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌しる（1人前） 26.3 kcal
  436 kcal
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