2012/06/14【QUIKさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

2012/06/14
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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
70分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
12時
パリパリ麺サラダ（1人前） 380 kcal
サークルK サンクス おにぎり　わかめご飯（1人前） 177 kcal
16時
アサヒ飲料 ワンダ デミタスコーヒー [カン] 170ml（1人前） 59.5 kcal
19時
グリルドチキンバーガー（1人前） 450 kcal
ミニストップ ハム野菜サンド（1人前） 214 kcal
21時
サントリーフーズ ダカラ　ゼロスタイル（1人前） 85 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
  1750 kcal
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