2012/06/13【QUIKさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

2012/06/13
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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
70分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 300 kcal
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
13時
冷やし小うどん（1人前） 202 kcal
和風牛丼（1人前） 605 kcal
15時
セブンイレブン 挽きたてカフェオレ（1人前） 213 kcal
19時
トマトとバジルの冷製スパゲティ（1人前） 461 kcal
22時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
  1886 kcal
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