2012/09/09【QUIKさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

2012/09/09
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【記録グラフ】
筋肉量
58.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1765kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーンマヨネーズ 第一屋製パン（1人前） 367 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
かきあげ（1人前） 331 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
20時
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
ダブルソースのチーズ焼きパスタ（1人前） 585 kcal
サントリー ダカラ（1人前） 85 kcal
  2135 kcal
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