no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

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62.4kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
38秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10049点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
11時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
13時
ドトールコーヒー トースト（2人前） 494 kcal
17時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2200 kcal
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