6/15【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

6/15
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【記録グラフ】
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
10時
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
12時
わかめそば（1人前） 321 kcal
20時
もりそば（0.8人前） 238 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 105 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 266 kcal
22時
シイタケの天ぷら（天つゆ）（1人前） 68.8 kcal
  1316 kcal
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