6/15（金）【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

6/15（金）
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【朝ごはん】 普通＋ﾚｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

【間食】熱中対策水

【昼ごはん】 普通＋ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ*2

【間食】 ｺｰﾋｰ、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ1/6、ｸﾞﾐ*2、あめ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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